Le Collagène Marin joue un rôle dans la santé de vos Tendons
Aujourd’hui il est recommandé une pratique sportive régulière afin de maintenir et développer des qualités physiques propice au bien-être, tout comme nous entendons de plus en plus parler de l'utilisation de compléments alimentaires pour le bien-être. Voyons l'intérêt de l'utilisation du Collagène sur le corps humain.
Certains vont s’orienter vers des activités sportives collectives, basket, volley, …, d’autres vers des activités individuelles comme la course à pied, le tennis, le vélo ou encore l’entrainement en salle.
Une chose importante à comprendre, tout entrainement crée des traumatismes ce qui entrainera des adaptations sur nos structures afin de pouvoir mieux répondre par la suite aux contraintes de l’activité.
Cependant toutes les structures ne s’adaptent pas de la même façon. Et comme nous le savons la production de collagène à diminuer avec l'âge, ce qui suit concerne donc tous les personnes et cela dès 25 ans.
S’il est possible d’avoir des adaptations rapides du système nerveux, il faudra déjà plus de temps pour avoir des adaptations musculaires et encore plus longtemps pour avoir des adaptations tendineuses, des tissus conjonctifs.
Certaines études faites sur les adaptations tendineuses expliquent qu’il faut jusqu’à 3 mois pour voir une adaptations des tendons ainsi qu’une adaptations de la synthèse du collagène nécessaire.
C’est cette différence dans le temps qui crée chez de nombreuses personnes des symptômes tendineux, le muscle s’adaptant plus vite, il exerce une contrainte que le tendon ne peut pas supporter immédiatement et cela entraine ainsi une inflammation locale qui peut se transformer en « tendinite ».
Cependant il a été démontré que l’utilisation quotidienne de COLLAGENE permettait à la fois de réduire le temps d’adaptation des tendons et ainsi le décalage entre les adaptations musculaires et tendineuses permettant ainsi de réduire les symptômes tendineux.
Enfin certaines études ont mis en avant également que l’utilisation du COLLEGENE permettait d’accélérer la guérison lors de pathologies tendineuses et d'améliorer le confort de vos articulations.
Au delà de son effet anti-âge, si vous êtes sportifs ou actifs au quotidien la supplémentation en collagène marin est certainement une chose à laquelle vous devriez penser.
Très belle journée.
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Références
Human tendon adaptation in response to mechanical loading: a systematic review and meta-analysis of exercise intervention studies on healthy adults
Sebastian Bohm, Falk Mersman and Adamantios Arampatzis
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The impact of nutrition on tendon health and tendinopathy: a systematic review
Aveline Hijlkema, Caroline Roozenboom, Marco Mensink et Johannes Zwerver
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Nutraceutical supplement in the management of tendinopathies: a systematic review
Federico Fusini, Salvatore Bisicchia, Carlo Bottegoni, Antonio Gigante, Fabio Zanchini and Alberto Busilacchi